女生肥滋滋的大腿肉，在夏天一穿上迷你短裤，马上露出原形！美国知名健身教练提供5招运动，利用常见的弹力带和皮拉提斯运动环，专攻难瘦的大腿部位，又不怕练成运动员专属的壮腿，ballbet贝博帮助你瘦得有线条，又能提臀。

　　美国健康资讯网站《引述美国健身教练诺拉托宾（NoraTobin）撰写的文章，介绍5个简单运动，利用常见的弹力带和皮拉提斯运动环，锻链双腿的每个角度，同时又能紧实臀部，有提臀效果。

　　在做这5个招式前，请先热身10分钟，并跳绳30秒，然后随即开始。5个招式为一套，休息30秒，再跳绳30秒，之后重新开始做下一套，每次共做4套，每周做3-4次。

　　将弹力带套住双腿，放在膝盖上方，靠右侧卧，膝盖并拢弯曲，脚踝与臀部形成一直线。

　　骨盆转向正面，脚踝维持并拢，左脚膝盖举起，尽可能举高，将核心肌群与臀部肌肉收紧，再回到原位，两边各做20次。

　　患者男，33岁，7天前在工地干活时不慎摔伤，当时感到胸闷，疼痛明显。休息后越来越痛，于是前往本院就诊。体格检查发现患者胸骨压痛明显，同时行胸片提示左侧第七肋骨骨折。患者表示拒绝手术治疗，故采取保守治疗，采用弹性胸带来固定肋骨，同时给予患者非甾体抗炎药物减轻疼痛。经过一周治疗患者症状明显改善，疼痛较入院时缓解了很多，告知患者遵医嘱定期来医院复查，便安排其出院。

　　晚上睡觉大腿肉疼的厉害有可能是体内缺钙或者是血流不通畅，还有腰椎病变等原因引起的，另外患有深筋膜炎时也有可能会出现晚上睡觉大腿肉疼的厉害。 1.体内缺钙:如果长时间不注意饮食习惯，经常偏食、挑食或者是

　　肥胖患者伴有血压升高，这种情况可以选择以下降压药物进行治疗：第一，血管紧张素转化酶抑制剂，包括贝那普利、赖诺普利，这种药

　　小孩肥胖原因认定于不吃早饭经常吃零食，平时营养过剩，不爱运动，遗传、精神创伤、长时间看电视，担心孩子创伤而减少体育活动等

　　儿童肥胖症的病因分为以下几点：中枢调节因素，正常人体存在中枢能量平衡调节功能，控制体重相对稳定，本病患者调节功能失衡，而

　　眼肌无力，通常是指提上睑肌功能不全或者丧失引起的上睑下垂。根据病因的不同，可以分为先天性上睑下垂和获得性上睑下垂两种。先

　　如果在怀孕晚期做B超检查，显示胎儿臀位，这种情况就是属于常说的胎位不正。臀位说明胎儿是坐在妈妈肚子里面的，臀部朝下头朝上。胎儿臀位属于胎位不正的一种表现，一般在怀孕30周后，胎儿会出现正常的头朝下，臀部向上的现象，而您腹中的胎儿位置与正常的相反。建议：您可通过膝胸位进行改正，也可通过经常抚摸的方式，促使孩子的胎位转为正常。正常情况下胎儿在怀孕30周左右确定胎位，如果目前还没有达到28周，检查B超提示胎儿臀位，暂时不需要处理，目前胎位还不确定，胎儿在宫腔内活动范围大，还有改变的机会。如果已经达到30周左右，这是说明胎位不正，需要结合胸膝卧位等纠正胎位，一般经过处理后是可以得到有效改善的。

　　如果臀位胎儿预计体重小于7斤，非单足先露，尤其是二胎臀位，也可以试着经分娩，但确实存在着上述脐带脱垂等相关风险，大部分还是选择剖宫产。臀位剖宫产，比头位剖宫产要略微复杂一些，尤其是出胎儿阶段，不要着急，要依次将胎儿腿部、臀部、腹部、上肢、头部逐渐娩出，尤其出胎头时，有时会遇到一点困难，一般需要有经验的大夫手术更稳妥一些。因为经分娩会增加脐带脱垂、胎儿宫内窘迫以及出头困难等相关危险。

　　臀位剖腹产最佳时间是孕38-39度之间，最好不要超过39周.因为孕晚期生理性宫缩频繁，在院外发生胎膜早破，脐带脱垂，脐带血流中断可引起胎儿急性缺氧，要求在7-8分钟内娩出胎儿，在院外基本上做不到，易发生胎死宫内。孕38周住院无特殊情况，近39周剖宫产好，最好不超过39周，也不选择在38周前剖宫产，因为过早将胎儿娩出易发生新生儿呼吸窘迫综合征。如果在院内发生胎膜早破，脐带脱垂，启动绿色通道立即就地剖宫产娩出胎儿。

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